Jest to pierwszy post na tym forum więc chce się przywitać :D Witam wszystkich! Dużo czytałem na temat diet i w końcu przekonałem się żeby zacząć je stosować... TEGO JAKOS NIE WIDAC! Proszę o ocenę mojej diety i jeśli jest coś w niej złego proszę o podpowiedzi... Dziękuje! PRAWIE WSZYSTKO. SZCZEGOLY NIZEJ. A o to moja dieta : Śniadanie: Płatki [...]
pomagalem troche przy organizacji i stad ten post sam startowalem na 3000m i z rozdzielenia serii tez nie bylem zadowolony... z listy startowej wynikalo ze mam 4 czas w serii, a po starcie okazalo sie ze kolesie z tymi czasami to zdrowo naklamali..... i w efekcie przybieglem jako pierwszy-nastepny byl jakies 50-60 metrow za mna nie mialem sie z [...]
nick BLITZKRIEG
koniu - odnosisz sie bezposrednio do mnie ; czekam na post gdzie 'krzyczalem' chyba,ze jestes kolejna osoba wprowadzającą ludzi w błąd jak kolega z 1 strony
[...] mu sie robiła i niechciał sie wogóle rozchodzic, spróboje tego kilka strzałów, jak cos to mam w zanadrzu probiobol 100 z alchemia pharma, towar sprawdzony, niczym sie nie rozni od tych ktore znajdywałem na necie, taka sama fiolka itd. a ten prop 100 jednak jest inny dlatego zamiesciłem post czy ktoś miał ten lot jak na zdjeciu, czy to jakis fake?
Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie [...]
to jest ktos chetny, moliwe jeszcze jeszcze jakies male targowanie, tylko po wpisaniu sie w ten post prosze o smsa na numer wyzej. do angli to ok 50gr. bo wiecie, ja tak czesto nie mam czasu na internet
post ten ma przecież pewną wartość merytoryczną dla następnych Nemezisów w przyszłości
helsing foty poszły. sprawdź maila. niestety nie ma tam zbyt wielu fachowych póz ale jak już pisałem te foty są z zimy, a nowych nie będę robił bo jest spadek formy i nie ma to sensu edit: sory że duble post ale zapomniałem. następny będzie zedytowany Zmieniony przez - jozin8998 w dniu 2008-05-15 19:49:34
Cały ten post jest "z dupy" hihih Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2006-12-27 09:45:02
W zasadzie pisząc ten post znałeś odpowiedź tylko potrzebowałeś aprobaty, że Twój tryb życia jest nieadekwatny do sportowego lifestyle. Jedną z najważniejszych cech u człowieka jest umiejętność zarządzania czasem, naucz się tego, to pozwoli Ci organizować dzień dostosowując się do pracy/treningów/szkoły/żywienia/życia osobistego etc. Jeżeli [...]
HMB
może bedziesz następnym na którego zadziała:) hmb to nie lipa (dobra nie wszczynam kłótni bo ostatnio byłtaki post:) ) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"
dlaczego spalacz? autor nic nie moowił o redookcji o hmb masz podwieszony post z brzooliwą dyskoosją o kreatynie masz mooltoom w archiwoom www.sfd.pl/szukaj-kreatyna jeszcze jedno: wyszookiwarka nie gryzie http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-02-27 19:22:39
Micha jest trzymana caly czas, z tym nie ma problemu. Jednak na HST w szczegolnosci na koniec 10 i 5 treningi sa na tyle ciezkie, ze lepiej sie cwiczy napewno z suplami:) Poszukam moze cos jeszcze pre/post workout Jakby ktos mial jeszcze jakies sugestie, to mile widziane! pzdr Zmieniony przez - omi87 w dniu 2009-10-22 13:42:48
w OS juz dawno wisi post o zmianach w SW. Juras też tam jest uwzględniony.
Jest kilka wariantow diety lowcarb - i o to pytamy TomaszG - CKD - CyklicalKetogenicDiet znana powszechnie jako dieta ketogeniczna (najabardziej rozreklamowana przez post Sonbatego) o najnizszej zawartosci weglowodanow - z ladowaniami - ktore przeprowadzamy w zaleznosci od wybory/cwiczen itp. ktorej glownym zalozeniem jest ograniczenie wegli do [...]
zarąbisty post , wppiszcie sobie jego xywe w wyszukiwarce jak ja sie mało znam na odzywacha a na dopingu raczej wogole . tak to przechodzi wszelkie granice _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona
Ps2. mój 1 post na forum :D ale czytalem dlugo :P a w Twoim profilu l.przeczyt. artykułów 1 A przechodząc do rzeczy to tu masz TKD w Nysie, ja jednak tam nie trenuję: http://taekwondo.dw.pl/index.php?dzial=wojopol Zmieniony przez - nastic w dniu 2008-09-04 14:22:42
Przeczytaj jeszcze raz post kolegi wyżej, bo chyba nie zrozumiałeś. ps. Skup się na słowach "w tym magnez" i "w tym cynk" i potem obadaj ile magnezu i cynku ma być w klasycznym ZMA.
Nie musisz jeść 6 razy dziennie. Możesz jeść 3 razy dziennie Nie musisz jeść śnaidań, możesz zastosować IF, czyli okresowy post, te 3 posiłki zjesz n. od 14 do 20 samo białko nic Ci nie da, musi być w miarę zbilansowaną dieta z nadwyżką kaloryczną Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-21 21:53:15
Ja sądze, że gainer według braków w diecie bo to przecież jedzenie w proszku. O już Aras napisał. Napisałem ten post zanim wyświetliła mi sie jego wypowiedz. Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2011-06-29 08:35:07
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
